[portalpiyungan.co] Usai shalat Subuh berjamaah di mushola pagi ini, Rabu (4/1/2016), saat hendak tilawah Al-Quran tiba-tiba cegukan. Tentu ini mengganggu aktivitas.
Alhamdulillah, ingat status fb seorang teman beberapa hari sebelumnya yang menginformasikan bahwa cara cepat menghilangkan cegukan adalah dengan menjulurkan lidah dalam waktu agak lama.
Teringat TIPS itu saya langsung praktekkan. Lidah saya julurkan beberapa saat (tadi gak itung waktunya, tapi sepertinya ga ada 1 menit) dan benar, Alhamdulillah cegukan langsung ilang.
Biasanya untuk menghilangkan cegukan sebelumnya saya pakai TIPS menahan nafas dalam waktu lama, kadang berhasil, kadang gagal, kalaupun berhasil perlu beberapa kali.
Efektifitas menjukurkan lidah untuk menghilangkan cegukan tentu belum saya uji, karena baru sekali ini kejadiannya.
Namun saat Googling, ternyata memang menjukurkan lidah merupakan SALAH SATU cara cepat menghilangkan cegukan.
Dalam referensi hasil Googling disebutkan:
Cara Cepat Menghilangkan Cegukan: Menjulurkan Lidah. Buka mulut lebar-lebar, kemudian julurkan lidah anda. Cara ini mampu menstimulasi pita suara (glotis) menjadi terbuka, sehingga melancarkan nafas dan meredakan kejang yang pada akhirnya menyembuhkan cegukan.
Cara lainnya (ini yang dulu saya pakai): Menahan Nafas. Cobalah tehnik pernafasan, ambil nafas panjang, kemudian tahan selama 10 detik. Cara ini akan menyebabkan karbondioksida dalam paru-paru melimpah, sehingga diafragma akan menjadi lebih rileks. Ketika diafragma menjadi tenang, maka cegukan sembuh.
Sumber asli: http://www.kinisehat.com/2015/11/cara-cepat-menghilangkan-cegukan.html
Alhamdulillah, sekali mempraktekkan menjulurkan lidah langsung hilang cegukan.
Tilawah pun bisa dilanjutkan...
Pengalaman pribadi admin portalpiyungan.co :)
